Activités créatives
Atelier CRÉATIF – Association ESPOIR
Intervenante : Aziza CHAKRI
Quand : le vendredi de 14h à 16h30 (1er et 3ème du mois) – Hors vacances scolaires
15 personnes maximum
Tarif : adhésion à l’association ESPOIR (10 euros pour l’année) + 8 euros (adhésion au CSC obligatoire)
Démarrage : le vendredi 20 septembre 2019
Fin : le vendredi 19 juin 2020
SCRABBLE – Scrabble club Illkirch
Dans une ambiance ludique et conviviale, quel que soit votre âge ou votre niveau, venez découvrir le scrabble classique.
Intervenant : Robert COUTURIER
Renseignements : 03 88 39 27 68
Quand : mardi de 14h à 17h
Démarrage : mardi 17 septembre 2019
Fin : mardi 16 juin 2020
Accro’ Patch
par le CSC Meinau
Pour lutter contre la morosité, si vous savez tirer l’aiguille, venez rejoindre le groupe de patchwork
Intervenantes : Eriko SCHNEIDER ou Huguette JUDES
Quand : lundi de 14h à 17h
Tarif : 1.50 € la séance + 8 € (carte d’adhésion obligatoire)
Démarrage : lundi 16 septembre 2019
Activités sportives
Boxing fit Lady’s- Association CERCLE SPORTIF MEINAU
Renforcement cardio-vasculaire inspiré de la boxe, sans porter de coups. Discipline pour renforcer ses capacités cardiaques et musculaires, perdre du poids, obtenir un réel sentiment de défoulement…en musique.
Un certificat médical est demandé. Inscription et règlement sur place.
Intervenante : Nadia
Quand : le jeudi de 19h à 20h (hors vacances scolaires)
Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le jeudi 20 septembre 2019
Fin : le jeudi 18 juin 2020
pour deux activités au CSM : – 20€
PILATES – Association CERCLE SPORTIF MEINAU
Mélange de gym énergisante et méthode douce de renforcement musculaire basé sur des mouvements qui engagent et renforcent les abdos profonds ainsi que le plancher pelvien.
Intervenante diplômée : Anne
Horaires : de 9h00 à 10h00 pilates débutants
de 10h00 à 11h00 pilates confirmés
Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)
Tarif : 155 euros l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.
pour 2 activités au CSM : -20€
Démarrage : le vendredi 20 septembre 2019
Fin : le vendredi 19 juin 2020
Danse Fitness – Association LE MIGOU
Envie de bouger , de danser sur des chorégraphies dynamiques joviales et vivantes, rejoignez-nous.
Pour les adultes un cocktail fitness est proposé durant le cours.
Intervenant : Priscillia
A partir de 14 ans et les adultes
Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)
Horaires : de 18h30 à 19h15 et de 19h30 à 21h00
Tarif : 100 euros l’année + 8 euros (adhésion au CSC obligatoire) pour les enfants
et 130 euros + 8 € (adhésion au CSC obligatoire) pour les adultes
Démarrage : le mercredi 18 septembre 2019
Fin : le mercredi 17 juin 2020
Atelier YOGA
Favoriser l’assouplissement du corps dans le respecter des limites de chacun et rechercher la détente du mental dans le but d’améliorer la sensation de bien-être au quotidien.
Prévoir une tenue souple et un tapis de sol ou un plaid
Intervenante : Mme BAECKER (membre de l’Union Alsacienne de Yoga et de la Fédération Nationale des enseignants de Yoga)
Quand : le jeudi de 9h30 à 11h (hors vacances scolaires)
Tarifs du jeudi : 80 euros par trimestre + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC) ou 225€ à l’année
Démarrage : le jeudi 19 septembre 2019
Fin : le jeudi 18 juin 2020
Atelier AFRO-MOVE – Association Waato Siita
Avec Awa, la bonne humeur et l’énergie positive sont au rendez-vous !
L’Afro Zumba, un savant mélange de rythmes latinos et africains accompagné par des musiciens aux sons des djembés. Vous souhaitez transpirer et dépenser vos calories tout en vous amusant, soyez les bienvenus !
Intervenante : Awa SONKO
Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)
Horaire : pour les + de 14 ans –> de 19h00 à 20h00
Certificat médical exigé.
Tarif : pour les + de 14 ans : 150 euros pour l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le vendredi 20 septembre 2019
Fin : le vendredi 19 juin 2020
Atelier Gym Séniors- Association CERCLE SPORTIF
LE MARDI
Le Cercle Sportif Meinau vous propose de la gym Séniors dans le cadre du “Sport sur ordonnance”
Intervenante FFEPGV : Nadia
Quand : le mardi de 18 h à 19 h
Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.
Tarif : gratuit sur ordonnance + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le mardi 17 septembre 2019
Fin : le mardi 16 juin 2020
Atelier GYM fitness bien-être – Association L’EVEIL MEINAU
Venez vous dépenser et vous détendre à la fois avec nos séances de gym variées et efficaces où chacune trouve sa place!
Expression corporelle, renforcement musculaire, HIIT, pratiques athlétiques, gym douce, stretching….autant de séquences riches et diverses menées dans le respect des capacités de chacune grâce à une pédagogie différenciée.
Intervenante FFEPGV : Nadia
Quand : le mardi de 9h à 10h15 (hors vacances scolaires)
Tarif : 90 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le mardi 17 septembre 2019
Fin : le mardi 16 juin 2020
Certificat médical exigé, inscription et réglement sur place.
MARCHE NORDIQUE proposée par le CSC
Marche dynamique à l’aide de 2 bâtons. Elle permet de faire travailler 80% des chaînes musculaires. Cette activité est accessible à tous les niveaux, du débutant au confirmé. L’acquisition du mouvement se fait rapidement dans le groupe. La marche nordique procure bien-être physique et psychique. Alors n’hésitez plus et rejoignez-nous. Possibilité de faire 2 séances découvertes gratuitement.
Intervenante : Laura DE SOUZA (coach, Club Athlé Santé Nature 67)
Horaire : de 10h45 à 12h00
Quand : le mercredi – Hors vacances scolaires, excepté à la Toussaint séances maintenues sur les 2 semaines.
Où : Départ devant le CSC
Le lieu de séance peut varier d’une semaine sur l’autre entre le parcours de santé du Baggersee et le Parc Schulmeister.
Les bâtons seront fournis sur les premières séances, puis par la suite les pratiquants devront s’en procurer.
Tarif : 120 euros/an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Possibilité de payer en 3 fois
Les pratiquants auront accès à toutes les séancces “santé” du club ASN67 sans payer de supplément.
Les pratiquants désirant accéder aux séances loisirs du club ASN67 devront payer un supplément de 40€.
Démarrage : le mercredi 18 septembre 2019
Fin : le mercredi 18 juin 2020
CROSS FITNESS Association Cercle Sportif Meinau
Le Cross fitness se base sur des mouvements naturels du corps, amenant les pratiquants à surtout travailler de façon magistrale ses faiblesses tout en développant ses forces ; il s’adresse à tous …âges, sexe…
Intervenante diplômée : Nadia
Quand : mardi de 18h45 à 19h45
Tarif : 130 € par an + 8 € (carte d’adhésion au CSC obligatoire)
Démarrage : mardi 17 septembre 2019
Fin : mardi 16 juin 2020
Certificat médical exigé, inscription et règlement sur place.
Pour deux activités au CSM : – 20 €