* LUNDI *
PATCHWORK
par le CSC Meinau
Pour lutter contre la morosité, si vous savez tirer l’aiguille, venez rejoindre le groupe de patchwork
Intervenantes : Eriko SCHNEIDER ou Huguette JUDES
Quand : lundi de 14h à 17h
Tarif : 1.50 € la séance + 8 € (carte d’adhésion obligatoire)
Démarrage : lundi 14 septembre 2020
HATHA YOGA ESPAGNOL
Combina mediación, ejercicios respiratorios y posiciones corporales no muy exigentes, para introducir a los principiantes de cualquier edad en esta técnica milenaria, que busca restablecer el equilibrio interno que favorece el bienestar integral.
Intervenant : M. BLANCO Alberto – Tél. : 06.74.34.54.66
Quand : le lundi de 18h30 à 19h45 (hors vacances scolaires)
Tarifs : 90 euros par trimestre, 235€ l’année, retraités 199€ + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le lundi 14 septembre 2020
Fin : le lundi 7 juin 2021
TAEKWONDO
Pour découvrir ou t’initier à un art martial ou devenir champion comme Pascal GENTIL …
Intervenante : Rachid AMMAR et David CITERNESCHI – Euro Taekwondo
Quand : pour les moyens de 7 ans à 9 ans : de 18h à 19h (hors vacances scolaires)
pour les grands de 10 ans à 13 ans : de 19h à 20h
Tarif : 170 euros par an (payable en 3 fois)+ 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le lundi 14 septembre 2020
Fin : le lundi 7 juin 2021
ATELIER HIIT TRAINING – Association CERCLE SPORTIF
LE HIIT, POUR UN TRAVAIL CARDIO COURT ET INTENSE
Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Alors le HIIT, ou High Intensity Interval Training pour les anglophiles, est sans doute fait pour vous !
Si pour vous sport doit rimer avec rapidité, alors la pratique du HIIT va pleinement vous satisfaire. D’une manière générale, l’idée est de travailler de façon très courte, mais en prenant également des temps de repos court.
Intervenante : Mélissa
Quand : le lundi de 20h15 à 21h15 (hors vacances scolaires)
Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le lundi 14 septembre 2020
Fin : le lundi 7 juin 2021
Certificat médical exigé, inscription et règlement sur place.
* MARDI *
NADI YOGA
Est une forme non violente et douce de yoga, dont les exercices cherchent à reconnecter les lignes énergétiques nadis, au profit du bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle.
Intervenant : Alberto BLANCO
Quand : le lundi de 20h15 à 21h15 (hors vacances scolaires)
Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le mardi 15 septembre 2020
Fin : le mardi 8 juin 2021
BOXE
Intervenant : Hamed – CSC Meinau
à partir de 7 ans
Quand : le mardi de 18h45 à 20h
Tarif : 50 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le mardi 15 septembre 2020
Fin : le mardi 8 juin 2021
LA CHORALE OASIS
Pour adultes
Démarrage : le mardi 15 septembre 2020
Fin : le mardi 8 juin 2021
BACHATA
Intervenant : Fusion Strasbourg
Pour adultes
Quand : le mardi de 20h15 à 22h15
Tarif : 195 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le mardi 15 septembre 2020
Fin : le mardi 8 juin 2021
* MERCREDI *
MARCHE NORDIQUE proposée par le CSC
Marche dynamique à l’aide de 2 bâtons. Elle permet de faire travailler 80% des chaînes musculaires. Cette activité est accessible à tous les niveaux, du débutant au confirmé. L’acquisition du mouvement se fait rapidement dans le groupe. La marche nordique procure bien-être physique et psychique. Alors n’hésitez plus et rejoignez-nous. Possibilité de faire 2 séances découvertes gratuitement.
Intervenante : Franck EGLY
Horaire : de 10h45 à 12h00
Quand : le mercredi – Hors vacances scolaires.
Où : Départ devant le CSC
Le lieu de séance peut varier d’une semaine sur l’autre entre le parcours de santé du Baggersee et le Parc Schulmeister.
Les bâtons seront fournis sur les premières séances, puis par la suite les pratiquants devront s’en procurer.
Tarif : 120 euros/an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Possibilité de payer par trimestre : 40 euros
Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020
Fin : le mercredi 9 juin 2021
TAEKWONDO
Pour découvrir ou t’initier à un art martial ou devenir champion comme Pascal GENTIL …
Intervenante : Rachid AMMAR et David CITERNESCHI – Euro Taekwondo
Quand : pour les babys de 5 ans et 6 ans : de 17h à 18h
pour les moyens de 7 ans à 9 ans : de 18h à 19h
pour les grands de 10 ans à 13 ans : de 19h à 20h
hors vacances scolaires
Tarif : Babys : 140 euros – Moyens et Grands : 170 euros par an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020
Fin : le mercredi 9 juin 2021
DANSE FITNESS – Association LE MIGOU
Envie de bouger , de danser sur des chorégraphies dynamiques joviales et vivantes, rejoignez-nous.
Intervenant : Priscillia DORFER
à partir de 6 ans
Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)
Horaires : de 6 à 14 ans : 18h00 à 18h45
adultes (dès 15 ans) : 19h00 à 20h00
Tarif : 110 euros l’année + 8 euros (adhésion au CSC obligatoire) pour les enfants
et 140 euros + 8 € (adhésion au CSC obligatoire) pour les adultes (dès 15 ans)
Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020
Fin : le mercredi 9 juin 2021
CHORALE PELICANTO
Intervenant : Chorale PELICANTO
Pour adultes
Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)
Horaires : de 20h15 à 22h15
Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020
Fin : le mercredi 9 juin 2021
* JEUDI *
ATELIER GYM DOUCE SÉNIORS – Association CERCLE SPORTIF
Le Cercle Sportif Meinau vous propose de la gym Séniors dans le cadre du “Sport sur ordonnance”
Intervenante FFEPGV : Nadia
Quand : le jeudi de 17h30 à 18h30
Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.
Tarif : avec ordonnance : gratuit
sans ordonnance : 130 euros + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le jeudi 17 septembre 2020
Fin : le jeudi 10 juin 2021
STEP & BOXING – Association CERCLE SPORTIF MEINAU
Renforcement cardio-vasculaire inspiré de la boxe, sans porter de coups. Discipline pour renforcer ses capacités cardiaques et musculaires, perdre du poids, obtenir un réel sentiment de défoulement…en musique.
Un certificat médical est demandé. Inscription et règlement sur place.
Intervenante : Nadia
Quand : le jeudi de 19h à 20h (hors vacances scolaires)
Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le jeudi 17 septembre 2020
Fin : le jeudi 10 juin 2021
BACHATA
Intervenant : Fusion Strasbourg
Pour adultes
Quand : le mardi de 20h15 à 22h15
Tarif : 195 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le jeudi 17 septembre 2020
Fin : le jeudi 10 juin 2021
* VENDREDI *
PILATES – Association CERCLE SPORTIF MEINAU
Mélange de gym énergisante et méthode douce de renforcement musculaire basé sur des mouvements qui engagent et renforcent les abdos profonds ainsi que le plancher pelvien.
Intervenante diplômée : Anne
Horaires : de 9h00 à 10h00 – Pilates débutants
de 10h15 à 11h15 – Pilates confirmés
Quand : le vendredi de 9h à 10h (hors vacances scolaires)
Tarif : 155 euros l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.
Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020
Fin : le vendredi 11 juin 2021
Atelier AFRO-MOVE – Association Waato Siita
Awa, digne représentante d’une grande famille de danseurs du Sénégal, formée à l’art du théâtre et à la discipline des ballets … Ambiance assurée avec l’association Waato Siita !
Intervenante : Awa SONKO – Tél. : 06.31.21.37.35
Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)
Horaire : pour les + de 14 ans –> de 19h00 à 20h00
Certificat médical exigé.
Tarif : pour les + de 14 ans : 150 euros pour l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)
Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020
Fin : le vendredi 11 juin 2021
BODY-TAEKWONDO
Intervenant : Euro Taekwondo
Pour les débutants et confirmés
Quand : le vendredi de 18h30 à 20h
Tarif : 120 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020
Fin : le vendredi 11 juin 2021
SOPHROLOGIE
Intervenant : Mallaury – CSC Meinau
Pour les séniors
Quand : le vendredi de 16h30 à 17h445
Tarif : 35 euros les 10 séances + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)
Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020
Fin : le vendredi 11 juin 2021