Activités loisirs adulte

* LUNDI *

 

PATCHWORK

par le CSC Meinau

Pour lutter contre la morosité, si vous savez tirer l’aiguille, venez rejoindre le groupe de patchwork

Intervenantes : Eriko SCHNEIDER ou Huguette JUDES

Quand : lundi de 14h à 17h

Tarif : 1.50 € la séance + 8 € (carte d’adhésion obligatoire)

Démarrage : lundi 14 septembre 2020

 

HATHA YOGA ESPAGNOL

Combina mediación, ejercicios respiratorios y posiciones corporales no muy exigentes, para introducir a los principiantes de cualquier edad en esta técnica milenaria, que busca restablecer el equilibrio interno que favorece el bienestar integral.

Intervenant : M. BLANCO Alberto – Tél. : 06.74.34.54.66

Quand : le lundi de 18h30 à 19h45 (hors vacances scolaires)

Tarifs : 90 euros par trimestre, 235€ l’année, retraités 199€ + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le lundi 14 septembre 2020

Fin : le lundi  7 juin 2021

 

TAEKWONDO

Pour découvrir ou t’initier à un art martial ou devenir champion comme Pascal GENTIL …

Intervenante : Rachid AMMAR et David CITERNESCHI – Euro Taekwondo

Quand : pour les moyens de 7 ans à 9 ans : de 18h à 19h (hors vacances scolaires)

                 pour les grands de 10 ans à 13 ans : de 19h à 20h

Tarif : 170 euros par an (payable en 3 fois)+ 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le lundi 14 septembre 2020

Fin : le lundi  7 juin 2021

 

ATELIER HIIT TRAINING – Association CERCLE SPORTIF

LE HIIT, POUR UN TRAVAIL CARDIO COURT ET INTENSE

Faire du cardio est pour vous une véritable torture ?  Alors le HIIT, ou High Intensity Interval Training pour les anglophiles, est sans doute fait pour vous !

Si pour vous sport doit rimer avec rapidité, alors la pratique du HIIT va pleinement vous satisfaire. D’une manière générale, l’idée est de travailler de façon très courte, mais en prenant également des temps de repos court.

Intervenante : Mélissa

Quand : le lundi de 20h15 à 21h15 (hors vacances scolaires)

Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le lundi 14 septembre 2020

Fin : le lundi 7 juin 2021

Certificat médical exigé, inscription et règlement sur place.

 

 

* MARDI *

 

NADI YOGA

Est une forme non violente et douce de yoga, dont les exercices cherchent à reconnecter les lignes énergétiques nadis, au profit du bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle.

Intervenant : Alberto BLANCO

Quand : le lundi de 20h15 à 21h15 (hors vacances scolaires)

Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le mardi 15 septembre 2020

Fin : le mardi 8 juin 2021

 

BOXE

Intervenant : Hamed – CSC Meinau

à partir de 7 ans

Quand : le mardi de 18h45 à 20h

Tarif : 50 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le mardi 15 septembre 2020

Fin : le mardi 8 juin 2021

 

LA CHORALE OASIS

Pour adultes

Démarrage : le mardi 15 septembre 2020

Fin : le mardi 8 juin 2021

 

BACHATA

IntervenantFusion Strasbourg

Pour adultes

Quand : le mardi de 20h15 à 22h15

Tarif : 195 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le mardi 15 septembre 2020

Fin : le mardi 8 juin 2021

 

 

* MERCREDI *

 

MARCHE NORDIQUE  proposée par le CSC

Marche dynamique à l’aide de 2 bâtons. Elle permet de faire travailler 80% des chaînes musculaires. Cette activité est accessible à tous  les niveaux, du débutant au confirmé. L’acquisition du mouvement se fait rapidement dans le groupe. La marche nordique procure bien-être physique et psychique. Alors n’hésitez plus et rejoignez-nous. Possibilité de faire 2 séances découvertes gratuitement.

Intervenante : Franck EGLY

Horaire :  de 10h45 à 12h00

Quand : le mercredi – Hors vacances scolaires.

 : Départ devant le CSC

Le lieu de séance peut varier d’une semaine sur l’autre entre le parcours de santé du Baggersee et le Parc Schulmeister.

Les bâtons seront fournis sur les premières séances, puis par la suite les pratiquants devront s’en procurer.

Tarif : 120 euros/an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Possibilité de payer par trimestre : 40 euros

Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020

Fin : le mercredi  9 juin 2021

 

TAEKWONDO

Pour découvrir ou t’initier à un art martial ou devenir champion comme Pascal GENTIL …

Intervenante : Rachid AMMAR et David CITERNESCHI – Euro Taekwondo

Quand : pour les babys de 5 ans et 6 ans : de 17h à 18h

pour les moyens de 7 ans à 9 ans : de 18h à 19h

pour les grands de 10 ans à 13 ans : de 19h à 20h

hors vacances scolaires

Tarif : Babys : 140 euros – Moyens et Grands : 170 euros par an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020

Fin : le mercredi  9 juin 2021

 

DANSE FITNESS – Association LE MIGOU

Envie de bouger , de danser sur des chorégraphies dynamiques joviales et vivantes, rejoignez-nous.

Intervenant : Priscillia DORFER

à partir de 6 ans

Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)

Horaires : de 6 à 14 ans : 18h00 à 18h45

                  adultes (dès 15 ans) : 19h00 à 20h00

Tarif : 110 euros l’année + 8 euros (adhésion au CSC obligatoire) pour les enfants

et 140 euros + 8 € (adhésion au CSC obligatoire) pour les adultes (dès 15 ans)

Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020

Fin : le mercredi 9 juin 2021

 

CHORALE PELICANTO

Intervenant : Chorale PELICANTO

Pour adultes

Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)

Horaires : de 20h15 à 22h15

Démarrage : le mercredi 16 septembre 2020

Fin : le mercredi 9 juin 2021

 

 

* JEUDI *

 

ATELIER GYM DOUCE SÉNIORS – Association CERCLE SPORTIF

Le Cercle Sportif Meinau vous propose de la gym Séniors dans le cadre du “Sport sur ordonnance”

Intervenante FFEPGV : Nadia

Quand : le jeudi de 17h30 à 18h30

Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.

Tarif : avec ordonnance : gratuit

           sans ordonnance : 130 euros + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le jeudi 17 septembre 2020

Fin : le jeudi 10 juin 2021

 

STEP & BOXING – Association CERCLE SPORTIF MEINAU

Renforcement cardio-vasculaire inspiré de la boxe, sans porter de coups. Discipline pour renforcer ses capacités cardiaques et musculaires, perdre du poids, obtenir un réel sentiment de défoulement…en musique.

Un certificat médical est demandé. Inscription et règlement sur place.

Intervenante : Nadia

Quand : le jeudi de 19h à 20h (hors vacances scolaires)

Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le jeudi 17 septembre 2020

Fin : le jeudi 10 juin 2021

 

BACHATA

IntervenantFusion Strasbourg

Pour adultes

Quand : le mardi de 20h15 à 22h15

Tarif : 195 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le jeudi 17 septembre 2020

Fin : le jeudi 10 juin 2021

 

 

* VENDREDI *

 

PILATES – Association CERCLE SPORTIF MEINAU

Mélange de gym énergisante et méthode douce de renforcement musculaire basé sur des mouvements qui engagent et renforcent les abdos profonds ainsi que le plancher pelvien.

Intervenante diplômée : Anne

Horaires : de  9h00 à 10h00 – Pilates débutants

de 10h15 à 11h15 – Pilates confirmés

Quand : le vendredi de 9h à 10h (hors vacances scolaires)

Tarif : 155 euros l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.

Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020

Fin : le vendredi 11 juin 2021

 

Atelier AFRO-MOVE – Association Waato Siita

Awa, digne représentante d’une grande famille de danseurs du Sénégal, formée à l’art du théâtre et à la discipline des ballets … Ambiance assurée avec l’association Waato Siita !

Intervenante : Awa SONKO – Tél. : 06.31.21.37.35

Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)

Horaire : pour les + de 14 ans –> de 19h00 à 20h00

Certificat médical exigé.

Tarif : pour les + de 14 ans : 150 euros pour l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020

Fin : le vendredi  11 juin 2021

 

BODY-TAEKWONDO

IntervenantEuro Taekwondo

Pour les débutants et confirmés

Quand : le vendredi de 18h30 à 20h

Tarif : 120 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020

Fin : le vendredi  11 juin 2021

 

SOPHROLOGIE

IntervenantMallaury – CSC Meinau

Pour les séniors

Quand : le vendredi de 16h30 à 17h445

Tarif : 35 euros les 10 séances + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le vendredi 18 septembre 2020

Fin : le vendredi  11 juin 2021

 

 

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