Activités loisirs adulte

Activités créatives

Atelier CRÉATIF – Association ESPOIR

Intervenante : Aziza CHAKRI

Quand : le vendredi de 14h à 16h30 (1er et 3ème du mois) – Hors vacances scolaires

15 personnes maximum

Tarif : adhésion à l’association ESPOIR (10 euros pour l’année) + 8 euros (adhésion au CSC obligatoire)

Démarrage : le vendredi 20 septembre 2019

Fin : le vendredi 19 juin 2020

 

SCRABBLE – Scrabble club Illkirch

Dans une ambiance ludique et conviviale, quel que soit votre âge ou votre niveau, venez découvrir le scrabble classique.

Intervenant : Robert COUTURIER

Renseignements : 03 88 39 27 68

Quand : mardi de 14h à 17h

Démarrage : mardi 17 septembre 2019

Fin : mardi 16 juin 2020

 

Accro’ Patch

par le CSC Meinau
Pour lutter contre la morosité, si vous savez tirer l’aiguille, venez rejoindre le groupe de patchwork

Intervenantes : Eriko SCHNEIDER ou Huguette JUDES

Quand : lundi de 14h à 17h

Tarif : 1.50 € la séance + 8 € (carte d’adhésion obligatoire)

Démarrage : lundi 16 septembre 2019

 

Activités sportives

Boxing fit Lady’s- Association CERCLE SPORTIF MEINAU

Renforcement cardio-vasculaire inspiré de la boxe, sans porter de coups. Discipline pour renforcer ses capacités cardiaques et musculaires, perdre du poids, obtenir un réel sentiment de défoulement…en musique.

Un certificat médical est demandé. Inscription et règlement sur place.

Intervenante : Nadia

Quand : le jeudi de 19h à 20h (hors vacances scolaires)

Tarif : 130 euros par an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le jeudi 20 septembre 2019

Fin : le jeudi 18 juin 2020

pour deux activités au CSM : – 20€

 

PILATES – Association CERCLE SPORTIF MEINAU

Mélange de gym énergisante et méthode douce de renforcement musculaire basé sur des mouvements qui engagent et renforcent les abdos profonds ainsi que le plancher pelvien.

Intervenante diplômée : Anne

Horaires : de  9h00 à 10h00 pilates débutants

de 10h00 à 11h00 pilates confirmés

Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)

Tarif : 155 euros l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.

pour 2 activités au CSM : -20€

Démarrage : le vendredi 20 septembre 2019

Fin : le vendredi 19 juin 2020

 

Danse Fitness – Association LE MIGOU

Envie de bouger , de danser sur des chorégraphies dynamiques joviales et vivantes, rejoignez-nous.

Pour les adultes un cocktail fitness est proposé durant le cours.

Intervenant : Priscillia

A partir de 14 ans et les adultes

Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)

Horaires : de 18h30 à 19h15 et de 19h30 à 21h00

Tarif : 100 euros l’année + 8 euros (adhésion au CSC obligatoire) pour les enfants

et 130 euros + 8 € (adhésion au CSC obligatoire) pour les adultes

Démarrage : le mercredi 18 septembre 2019

Fin : le mercredi 17 juin 2020

 

Atelier YOGA

Favoriser l’assouplissement du corps dans le respecter des limites de chacun et rechercher la détente du mental dans le but d’améliorer la sensation de bien-être au quotidien.

Prévoir une tenue souple et un tapis de sol ou un plaid

Intervenante : Mme BAECKER (membre de l’Union Alsacienne de Yoga et de la Fédération Nationale des enseignants de Yoga)

Quand : le jeudi de 9h30 à 11h (hors vacances scolaires)

Tarifs du jeudi : 80 euros par trimestre + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC) ou 225€ à l’année

Démarrage : le jeudi 19 septembre 2019

Fin : le jeudi 18 juin 2020

 

Atelier AFRO-MOVE – Association Waato Siita

Avec Awa, la bonne humeur et l’énergie positive sont au rendez-vous !

L’Afro Zumba, un savant mélange de rythmes latinos et africains accompagné par des musiciens aux sons des djembés. Vous souhaitez transpirer et dépenser vos calories tout en vous amusant, soyez les bienvenus !

Intervenante : Awa SONKO

Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)

Horaire : pour les + de 14 ans –> de 19h00 à 20h00

Certificat médical exigé.

Tarif : pour les + de 14 ans : 150 euros pour l’année + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le vendredi 20 septembre 2019

Fin : le vendredi 19 juin 2020

 

Atelier Gym Séniors- Association CERCLE SPORTIF

LE MARDI

Le Cercle Sportif Meinau vous propose de la gym Séniors dans le cadre du “Sport sur ordonnance”

Intervenante FFEPGV : Nadia

Quand : le mardi de 18 h à 19 h

Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.

Tarif : gratuit sur ordonnance + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Démarrage : le mardi 17 septembre 2019

Fin : le mardi 16 juin 2020

 

Atelier GYM fitness bien-être – Association L’EVEIL MEINAU

Venez vous dépenser et vous détendre à la fois avec nos séances de gym variées et efficaces où chacune trouve sa place!

Expression corporelle, renforcement musculaire, HIIT, pratiques athlétiques, gym douce, stretching….autant de séquences riches et diverses menées dans le respect des capacités de chacune grâce à une pédagogie différenciée.

Intervenante FFEPGV : Nadia

Quand : le mardi de 9h à 10h15 (hors vacances scolaires)

Tarif : 90 euros par an + 8 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

Démarrage : le mardi 17 septembre 2019

Fin : le mardi 16 juin 2020

Certificat médical exigé, inscription et réglement sur place.

 

MARCHE NORDIQUE  proposée par le CSC

Marche dynamique à l’aide de 2 bâtons. Elle permet de faire travailler 80% des chaînes musculaires. Cette activité est accessible à tous  les niveaux, du débutant au confirmé. L’acquisition du mouvement se fait rapidement dans le groupe. La marche nordique procure bien-être physique et psychique. Alors n’hésitez plus et rejoignez-nous. Possibilité de faire 2 séances découvertes gratuitement.

Intervenante : Laura DE SOUZA (coach, Club Athlé Santé Nature 67)

Horaire :  de 10h45 à 12h00

Quand : le mercredi – Hors vacances scolaires, excepté à la Toussaint séances maintenues sur les 2 semaines.

 : Départ devant le CSC

Le lieu de séance peut varier d’une semaine sur l’autre entre le parcours de santé du Baggersee et le Parc Schulmeister.

Les bâtons seront fournis sur les premières séances, puis par la suite les pratiquants devront s’en procurer.

Tarif : 120 euros/an + 8 euros (adhésion obligatoire au CSC)

Possibilité de payer en 3 fois

Les pratiquants auront accès à toutes les séancces “santé” du club ASN67 sans payer de supplément.

Les  pratiquants désirant accéder aux séances loisirs du club ASN67 devront payer un supplément de 40€.

Démarrage : le mercredi 18 septembre 2019

Fin : le mercredi 18 juin 2020

CROSS FITNESS Association Cercle Sportif Meinau

Le Cross fitness se base sur des mouvements naturels du corps, amenant les pratiquants à surtout travailler de façon magistrale ses faiblesses tout en développant ses forces ; il s’adresse à tous …âges, sexe…

Intervenante diplômée : Nadia

Quand : mardi de 18h45 à 19h45

Tarif : 130 € par an + 8 € (carte d’adhésion au CSC obligatoire)

Démarrage : mardi 17 septembre 2019

Fin : mardi 16 juin 2020

Certificat médical exigé, inscription et règlement sur place.

Pour deux activités au CSM : – 20 €

Aller au contenu principal