Ab-dos et Stretch
Pour ados et adultes
La technique Pilates est une gymnastique douce visant à harmoniser et à affiner la silhouette. Connaître son corps afin de mieux le contrôler. Il apporte un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. La méthode DE GASQUET corrige plus précisément votre posture et évite les blessures.
Le lundi de 12h30 à 13h30 – hors vacances scolaires
Gym bien-être sur ballons
Pour adultes et séniors
Reprenez une activité physique douce ou entretenez votre mobilité et votre équilibre. Cette séance se déroulera sur un gros ballon. L’objectif est d’améliorer votre souplesse articulaire en corrigeant votre posture. Vous repartez relaxé et redynamisé. Les mouvements seront adaptés à chacun.
Le lundi de 14h à 15h – hors vacances scolaires
Ateliers animés par Audrey CHTOUROU
Tarifs : 170 € l’année + 8 € d’adhésion obligatoire
VENEZ ESSAYER – DES PLACES SONT ENCORE DISPONIBLES !
